心虚，又不敢问别人。 根据调查，男人最多自慰的场所是浴室和房间，如果你是洗澡想顺道来一把，千万务必要慎选温和无皂碱的香皂来辅助，否则事后太刺激反而会痛。
如果是迫于紧急状况而采用口水招，也必须清洁干净，要不很容易感染口腔细菌而发炎。最糟糕的是用油性婴儿油，它会造成龟头因为高度摩擦而破皮。 一定要这么委曲求全吗？
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如何锻炼你的性能力变身超级「性爱高手」的猛男密技四招！
经常锻练可以使身体状态更好，而相对于性的耐受力上也是一样。否则空有一把好武器却无用法锋其刃，那多暴殄天物啊！以下是本教官的压箱密技，仔细观了！
性交过程中，猛男一般在取位和动作上采取主动攻势，为此，下列一些练习将能把你的身体运用调整到良好的状态，在从上到下的肌肉活动中，重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、臀部和腹股沟(性活动的主要区域)。
1．双肩
这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可以增加柔韧性。在床上翻转滚动时，就需要双肩上下左右的柔韧性。
为了取得最好的练习效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持此一姿势默数5秒，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。
2．腹部
腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增进腹部肌肉。
仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸默数3秒，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。 依个人的练习状况慢慢增加次数。
3．臀部和腹股沟
这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量，关系至为重要。
第一式练习：坐在地板上，两腿并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去拉踝关节。
然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。
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