看花滑的很多小伙伴应该都知道这个动作，两脚平行一前一后侧向滑行。说到鲍步最有名的当然是下腰鲍步女王荒川静香，她腰超软做这个动作很伸展，非常美。男选手里羽生的鲍步也经常安排在自由滑最后的编排步伐里作为highlight。需要注意的是，鲍步不是非要下腰的！所以其实在你们没注意的时候场上的选手可能都已经做了个鲍步了，哈哈。
躬身转：
layback spin，直立旋转的一种形式，后背向后仰，可以在躬身基础上做出很多漂亮的动作。我觉得美国选手的躬身转都迷之好看，最有名的就是张圆圆的珍珠转，虽然她flop得很早，但是单就这一个动作就足够青史留名了。
步伐滑出：
step out，跳跃失误的一种，会扣GOE
第8章 初次世青
“电视机前的观众朋友们大家好，现在为大家正在直播的是举办于波兰格但斯克的青年组世界花样滑冰锦标赛男单短节目比赛，我是杨晓雯，今天很荣幸邀请到了我们的老朋友，国际裁判贾波老师作为嘉宾与我一起解说这场赛事，贾老师您好。”中央电视台体育频道的演播室里，主持人杨晓雯看着直播中出现的冰场画面，趁着场地中的六名选手正在场边排队等待进入冰场，手边笔记本电脑开着花样滑冰贴吧里的“世青赛直播楼”，简明扼要地对观众介绍道。
“晓雯你好，”演播室另一侧，是一名眉目清秀的青年男子，他先是冲着杨晓雯点点头，然后操着一口柔和的南方口音对着麦克风说道：“观众朋友们大家好，我是贾波。”
直播楼里已经有不少喜爱花样滑冰的冰迷们刷起来了。
【哇塞，贾老师的声音，超好听，耳朵怀孕了。】
【希望晓雯姐姐这次加油，不要嘴里跑火车了哦。】
瞄到这一句，杨晓雯脸颊一抽，她才刚开始解说没有多久，因为是中国花样滑冰先驱人物杨家声爷爷家中的小辈，加上她人美声甜，冰迷们对她都还是颇有好感的，无奈她之前解说的是体操，并没有怎么接触过专业花滑，专门学习过之后还是有些理论结合不了实践，解说得磕磕绊绊的。无奈，只好去请教已经升职离开的前辈陈滢。
陈滢作为一个同样非专业出身的花滑解说，经历了大规模的吐槽，并最终赢得了绝大部分冰迷的心，自然对此非常有经验——没事闲着多上花滑贴吧，能学不少东西，也能知道冰迷们的需求。
花滑贴吧在花样年华论坛式微后，成了中国冰迷最集中的地方，吧里专业冰迷不少，还常有大神出没分析步法和解读新规则。作为一个爱学习的姑娘，杨晓雯立刻注册了一个小号偷偷关注了花滑贴吧，接过一打开就看到一个主题热帖飘在首页：
【数数那些年杨晓雯跑的火车】<b
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