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花滑中Y字转和I字转很相似，都是将一条腿绷直并高高地举起。它们的区别在于浮腿的位置，Y字转的浮腿在身体的侧面，而I字转的浮腿在身体的正面。Y字转的身体会相对舒展一些，一般情况下也会更美观一些。

旋转过后，沈乔点冰而起，跳出了一个4T+1Eu+3S的夹心跳。

至此，节目进入了后半段，而沈乔还有四个跳跃没有完成。

伊莲娜是体能王者，但沈乔在这方面也不差。她刚开始参加花滑比赛的时候，体能是她的一个短板，但是随着长时间的训练，她的体能已经实现了质的突破。

在这一点上，她比雪娃要幸运的多，雪娃限于先天条件，在训练过后还是只能达到现如今的体能，但沈乔虽然起点低，上限却很高，在反复的训练之后也能达到很高的水平。

四周跳这玩意儿，训练的时候能跳的人不少，但真正能在赛场上跳出来的女单选手掰着指头都能数过来，更不要说像沈乔和伊莲娜这样疯狂垒四周的了，放眼整个冰坛也就这俩，让男单选手都闻风丧胆。

当体力被大量消耗之后，想要跳出四周跳就是难度翻倍的事情了。

而冰场上的沈乔却让人看不出一丝疲态，仿佛让她跳几个四周跳就跟玩儿似的，都不带喘气的。她紧接着又蹦出了一个4Lo+3Lo。

观众们已经被她旋到麻木了：“别人管3Lo+3Lo叫高级3+3连跳，那这个算什么？顶级4+3连跳吗？”

“地狱级4+3连跳啊！果然是辣个能把Lo跳玩出花的女人！”

一套高难度的定级步法之后，沈乔飞身而起，跳出了一个4S。

在随后的一组联合旋转中，她单手提起冰刀，做出了一个水滴型的贝尔曼，另一只手臂微曲地舒展开，看上去优雅而不失气场。

在铿锵有力的钢琴声中，沈乔伴随着重音点冰起跳，落冰之后再次点冰而起，冰刀与冰面碰撞产生的声音正好合上了钢琴的重音。

这是一个干净凌厉的4F+3T，合乐巧妙到仿佛是钢琴声来顺应她的跳跃，而不是她的跳跃去给音乐踩点。

她宛如一个华贵的女王，头顶着代表无上荣耀的皇冠，但手上却捧着娇嫩的鲜花。她可以比战士更有力量，也可以比少女更加柔美。

她的节目像是在娓娓道来一个古老的故事，她自己已然化身成了故事的主角，带领着观众们一起进入那个蒙尘许久的小世界。

至强、至美。这就是她带给人的感觉。

诺查丹玛斯是一位16世纪的预言家，他用毕生的心血创作了一本预言集——《诸世纪》。在这本书中，他成功地预言了人类历史上的多次战争以及政变。这首曲子以他的名字命名，传达了一种自然之外的神秘力量，让听者不由得拜服于这股神秘力量之下。