叶信芳将衣服袖口随意拢了拢，在院子里蹦蹦跳跳做热身，靠着不是很清晰的记忆，勉强做完了一套广播体操。
杨慧披衣站在屋子里，透过窗户的缝隙，看着叶信芳在院子里做些奇怪举动，也许自己都没有注意到，她的眉眼不自觉的弯起，嘴角微微上扬，虽然不知道叶信芳在做什么，但她仍然能感觉到生活突然充满了生气，像是原本的一棵枯树，化雨逢春，倏忽之间，鲜嫩的绿叶挂满枝头。
叶信芳推开院门，深呼吸，迎着朝阳，开始奔跑。
一边跑，一边背诵。
然后叶信芳就看到一路遇到的人，奇奇怪怪的眼神，他丝毫不在意，绕着湖边慢跑跑了三圈，一圈将近两千米 。
古人不是不跑步，而是跑步的人是兵，是行伍中人，而对于读书人来着，则是以静为美。叶信芳穿着一身书生打扮跑步，会被认为是举止不优雅。
早晨湖边人还不少，有散步的，有练功的，叶信芳还遇见了他的新邻居——胡威武。
胡威武看到他，露出一口大白牙，“这么早啊，叶书生。”
叶信芳冲他点点头，他跑了三圈，就感觉整个身体骨头都要散架了一般，而胡威武却是一圈又一圈的跑下来，淡定的就像是吃饭喝水一样简单，胡威武跑步路过他时，还大声道：“书生，你这身子骨不行，太弱了，要多练练！”
“聒噪！”旁边一个慢吞吞打五禽戏的老头没好气的说道。
“大爷，心静自然凉。” 叶信芳笑眯眯的说道。
老头见他搭话，也停了下来，“你这书生，学那些粗人模样，真是有辱斯文。”
叶信芳却不在意，“只要能让我身体更结实，我都会去尝试。不管是黑猫白猫，只要能抓到老鼠都是好猫，不是吗？”
老头眼皮子抬了抬，“你这话说得挺俗。”
“越俗，认同感越强。”叶信芳脸上带着笃定，“大爷您既然说它俗，那就是认同了。”
“呵呵。” 老头抬手准备继续练五禽戏。
“你既然嫌我粗俗，不然这样，您教我点不俗的，比如说，五禽戏？”叶信芳谄媚的看着老头。
五禽戏是由东汉末年华佗发明，通过模仿熊、虎、猿、鸟、鹿的动作，来锻炼自己的身体，通过这些动作，能够让身体的各个部位很好的锻炼，经常练习五禽戏对人体健康大有裨益。五禽戏在发展中，陆陆续续有了许多个版本，这些版本各有侧重。
如果没有正确的引导，贸然的自学五禽戏，可能会锻炼不成，反而引发各种各样的问题。
“你倒是想得美，轻飘飘的一句话就想学。”老头嘴角微微翘起，背着手，站直了身子。
叶信芳心领神会，立马长身作揖，恭敬的道：“师父在上，受徒儿叶信芳一拜。”
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